Wellness v hotelu Lesana

Pro běh či fitness pod širým nebem je říjen a listopad ideálním obdobím

Na podzim se příroda připravuje na zimní odpočinek, teploty klesají a dny se zkracují. Nemusí to být ale důvod, proč zůstat raději doma a omezit sportování. Podzim nabízí spoustu možností, jak si ...

ext

Pár tipů na zdravější Vánoce

Vánoční čas se nese většinou ve znamení konzumace tučného i sladkého jídla a přejídání se. Zároveň v této době mnoho lidí omezuje fyzické i sportovní aktivity. To vše může vést nejen k akutním ...

Jak se nejlépe obléci podle typu své postavy?

Stále více žen plnějších tvarů si uvědomuje, že jejich křivky nemusí být na škodu. Je třeba se ale vhodně oblékat podle typu své postavy. Přinášíme několik tipů pro oblékání plus size žen.

Nejčastější příčiny a prevence svalových křečí při sportu

Se svalovými křečemi nohou se potkává mnoho z nás. I když se před běháním či jiným sportem dostatečně rozcvičíme, stejně se nám často křeče nevyhnou. A to přímo při pohybové aktivitě ...